随着社会的高速发展,城市化进程也迅速加快,让众多的人群倍感工作学习与生活的压力。有人做过调查,有都市生存压力或压力很大的人群占比83%,
工作繁忙,用脑过度,各种精神压力使得越来越多的人都有失眠困扰,包括我个人在内。认识我的人都知道,我是一个自由创业者,同时也是业余自媒
写在前面无法入睡、无法起床、眼睛酸痛、无法起床……可怕的睡眠问题正在慢慢侵蚀失眠患者的神经。健忘、抑郁、脱发和衰老都可能是失眠的衍生